জীবনের সাথে সত্যিকার অর্থে অসন্তুষ্ট হওয়া এবং কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাওয়ার মধ্যে একটি সূক্ষ্ম রেখা রয়েছে। প্রায়শই, যারা তাদের জীবlনের গতিপথ নিয়ে গভীরভাবে অসন্তুষ্ট তারা কিছু আচরণ অজান্তেই প্রদর্শন করে।

আমরা এমন একটি পৃথিবীতে বাস করি যেখানে অন্যদের সাথে নিজেদের তুলনা করার প্রলোভন আমাদের নখদর্পণে। সোশ্যাল মিডিয়া একটি ক্রমাগত হাইলাইট রিল, এবং এটি অনুভব করা সহজ যে অন্যরা আরও নিখুঁত, সফল জীবনযাপন করছে।এই তুলনামূলক খেলাটি একটি পিচ্ছিল ঢাল। এটি অসন্তুষ্টিকে ইন্ধন জোগায়, অযোগ্যতা এবং অসুখের অনুভূতির জন্ম দেয়। এটি প্রায়শই একটি অচেতন আচরণ, একটি ডিফল্ট চিন্তাভাবনা যা অলক্ষিত থাকে কিন্তু একজনের মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার উপর গভীরভাবে প্রভাব ফেলে।

২) ব্যক্তিগত আবেগকে অবহেলা করা
আমার জীবনের এমন একটি সময়ের কথা মনে আছে যখন আমি আমার কাজ এবং দায়িত্বের দ্বারা সম্পূর্ণরূপে নিমজ্জিত ছিলাম। আমি নিজেকে প্রতিদিনের ঝামেলায় এতটাই ডুবে গিয়েছিলাম যে আমি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কিছু – আমার ব্যক্তিগত আবেগ এবং শখ – অবহেলা করে ফেলেছিলাম।