Dhaka
11:58 am, Saturday, 15 March 2025
এই ৭টি ভুলই আপনার সবচেয়ে বড় বাধা
প্রথম ইমপ্রেশন খুবই গুরুত্বপূর্ণ—বিশেষ করে যখন আপনি কোনো সম্ভাব্য ক্লায়েন্টের সঙ্গে প্রথমবার দেখা করছেন। আপনার আচরণ তাদের সঙ্গে ভবিষ্যৎ সম্পর্ক
সাহরিতে কোন ধরনের খাবার খাবেন
রোজার গুরুত্বপূর্ণ দু’টি অংশ হলো সাহরি ও ইফতার। সাহরির খাবার রোজাদারদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কেননা সারা দিনের প্রয়োজনীয় শক্তির জন্য
রোজায় শরীর সুস্থ ও ফিট রাখতে যা মানা জরুরি
শুরু হয়েছে রমজান মাস। এ সময় শরীর সুস্থ রাখা খুব গুরুত্বপূর্ণ। রোজা রেখে নিজেকে সুস্থ রাখতে মেনে চলুন কয়েকটি টিপস।
২৫ পেরোলেই খাওয়া উচিত এই ৫ ফল
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে, বিশেষ করে ২৫ বছর বয়সের পরে, সুস্থ থাকার জন্য নারীরা কী খান তার দিকে মনোযোগ দেওয়া
সাপ্লিমেন্ট শরীরে ভিটামিন ডি’র ঘাটতি দেখা দেয়
ভিটামিন ডি শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টি উপাদান, যা হাড়ের স্বাস্থ্য ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে। সাধারণত,
শীতের সকালে ব্রেকফাস্টে যা থাকা উচিৎ
সারা দিনের খাবারের মধ্যে সকালের নাস্তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ সময়ে সকালের নাস্তার তালিকায় রাখতে পারেন শাকসবজি ও ফল।রান্নায় কম তেল,
গুরুত্বপূর্ণ কিছু আমল
নিয়তের কারণেই মানুষের ইবাদত ও অন্যান্য স্বাভাবিক কর্মে পার্থক্য তৈরি হয়। যেমন নিজের স্ত্রী ও সন্তানদের খোরপোষের ব্যবস্থা করা মানুষের
