হঠাৎ করেই বাড়ছে গরম। তাই সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারে এমন কিছু খাওয়া উচিত যা পেট ঠান্ডা রাখবে, হবে শরীরের জন্যও উপকারি। এমনই একটি খাবার বেলের শরবত। রোজ ইফতারে বেলের শরবত খেলে কী কী উপকারিতা মিলবে, চলুন জানা যাক- 

পেট ঠান্ডা রাখে :আয়ুর্বেদ মতে বেলকে পাচনতন্ত্রের জন্য অমৃত হিসেবে বিবেচনা করা হয়। বেলের শরবত পান করলে পেট ঠান্ডা থাকে। সারাদিন পানাহার থেকে বিরত থাকার পর এক গ্লাস বেলের শরবত খান। পেট ও শরীর ঠান্ডা থাকবে।

ইউরিক অ্যাসিডের মাত্রা কমায় :বেলের রসে থাকা উচ্চ ফাইবার পিউরিন হজমে সাহায্য করে। ফলে বিপাক দ্রুত হয় এবং ইউরিক অ্যাসিড প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বেরিয়ে যেতে সাহায্য করে।

হজমশক্তি উন্নত করে :হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে বেল। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য, অ্যাসিডিটি, পেট ফাঁপা এবং মুখের আলসারের সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।